面試中，應聘者的坐姿好壞，對面試的結果是十分重要的，無論面對面談話，還是相鄰而談，身體的坐姿一般都是，椅子盡量做深一點，雙腳對齊，腳尖適度分開，雙手置于膝上，上身挺直，略向前傾，頭部擺正，嘴巴微閉，眼睛注視對方雙眼之間的部位，以表示你很專心聽對方講話。女性職場求職學杜拉拉
在坐姿上應注意以下問題，坐姿要自然，放松，挺胸收腹，富有朝氣，不要半躺著，四肢無力的攤開，給人一種困倦，懶散的感覺，更不要彎腰駝背，如果面試時間較長，上身可適當活動，身體可向后靠，雙手可適當交叉，但切不要翹起二郎腿。
      
面試完畢離開時也要注意姿態，身體徐徐抬起，雙手自然垂下，貼在大腿兩側，上身略向前傾，對面試人員行點頭禮后，把椅子搬回原處，然后走出考場。
      
女性求職者站立時應兩腳并排或腳尖略展開，也可為丁字步，雙手自然并攏，右手握放在左手四指的部位上，大拇指交叉，輕貼在腹前，身體直立，挺胸收腹，身體重心可放在兩腳上，也可放在一邊上，通過重心移動減輕疲勞。
 
女士入座前應用手背扶裙，坐下后將裙角收攏，兩腳并攏，雙腳同時向左或向右放，兩手疊放于腿上。如長時間端坐可將兩腿交叉疊放，但要注意上面的腿向回收，腳尖向下。常見的坐姿有幾下幾種。
     
1.正坐式。
緩步置座前，右腿后退一點，并膝，上身前傾坐下。坐下后上身挺直，肩膀放平，雙手交疊置腿中且靠近小腹，兩膝蓋并攏，兩腳尖并攏并略向前伸，小腿垂直地面，這是正式場合最基本的坐姿，給人誠懇認真之感。
      
2.標準式。
在正坐式的基礎上，兩腳保持小釘子步，這種坐姿用于各種場合。
雙腿斜放式：雙腿首先并攏，然后雙腳向左或向右側斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度，此姿勢適用于穿裙子的女士在較低的座位時就坐。
      
3.雙腿內收式。
、兩條大腿首先并攏，雙膝可以略打開，兩條小腿可以再稍微分開后向內側屈回，雙腳掌撐地，它迅速與一般場合。
      
4.重疊式。
兩條腿在大腿部分疊放在一起，位于下方的一條腿垂直于地面，腳掌撐地，位于上方的另一條腿小腿適當內收，同時腳尖向下，女性穿短裙時不宜采用這種姿勢。
      
5.前伸后屈式。
這種姿勢是女性使用的一種坐姿，其主要要求是，大腿并緊后，向前伸出一條腿，并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持一條直線。職場中女性求職技巧有哪些