寧波外國語學校（簡稱寧外）創辦于1991年，是寧波市教育局直屬的寄宿制（公辦）完全中學。學校現有初中部、普高部、國際部（AP課程班），共1300多名學生。寧外是全國外國語學校工作研究會第 18所會員學校、全國首批示范性外語特色學校，也是全國足球特色學校、全國籃球特色學校和健康促進學校。自辦學以來，與效實中學開展多領域戰略合作，如教師專業共培、課程資源共通、學生活動共參與等。2015年與北京外國語大學合作培養人才，掛牌“北外附屬寧波外國語學校”，也是北外等外國語大學和香港中文大學（深圳）、寧波諾丁漢大學等中外合作大學的生源基地學校。寧外是一所美麗的學校。學校位于東錢湖畔，占地面積300余畝。校園內有浩匯、濯纓二湖及三思溪，還有30余畝“拾味農場”勞動實踐基地。學校自然景觀優雅，人文氣息濃郁，是讀書圣地、育人佳境。2016年學校被評為“浙江省美麗校園”。寧外是一所有特色的學校。學校充分尊重學生的個性發展，開設了英語、德語、西班牙語等外語課，還設有六大類80多項拓展課程，30余個學生社團。先后獲得“浙江省中學共青團工作示范學校”和“浙江省中小學心理輔導一級站”等榮譽。每年有許多學生在省市的學科競賽和文藝體育比賽中獲一等獎。寧外是一所國際化的學校。學校開設中外合作辦學項目，同時與美國、德國、新西蘭等10余國的二十余所學校建立了姐妹學校關系。學校先后組織學生到美國、德國、澳大利亞等地交流學習，先后選派30多位教師去美國、英國、德國、中國香港等地進修學習，豐富交流，拓寬視野。2015年學校獲得“浙江省千校結好特色學校”稱號。寧外是一所高品質的學校。學校堅持“以人為本，追求幸福，一切為學生的終身發展奠基”的辦學宗旨，以“求實、創新、立德、樹人”為校訓，培養了萬余名外語見長、文理并重、個性鮮明、具有本土情懷和國際素養的優秀學子。寧外學子以豐盈的獨立精神、突出的自主能力和出色的綜合素質為社會所稱道，寧外校友遍布海內外，許多校友已成為各行各業的拔尖人物，為中華民族的偉大復興做出貢獻。新時代的寧外，以“把每一個學生放在心上”作為核心價值觀，為“辦一所受人尊敬的高品質特色學校”而踔厲奮發、砥礪前行！