初入職場的年輕人朝氣蓬勃、躊躇滿志，但面對工作壓力或遇到挫折，不少人便如草莓般經不起磕碰，一碰就爛，一壓就扁——

　　職場新人壓力面前當逃兵

　　“同學們都羨慕我一畢業就找到了工作，收入穩定。可這幾個月下來，我最大的感受就是‘鴨梨山大’啊！ ”一說起工作，就職于合肥一家國企的周韻難掩焦慮。

　　周韻今年研究生剛畢業，在企業從事人力資源管理工作。對于入職3個多月的她來說，這份旁人艷羨的工作做起來卻不是那么得心應手，“我大學念的是英語專業，和現在的工作根本聯系不到一起，做工資報表、安排培訓什么的，全部都要從頭學，每天都小心翼翼，生怕犯錯。 ”

　　信心滿滿、光鮮亮麗地進入職場，卻因難以承受壓力和挫折當起了“逃兵”，選擇頻繁更換工作甚至待業在家，“草莓族”成為抗打擊能力較弱的職場新人的“標簽”。

　　缺乏定力 這山望著那山高

　　小談大學畢業3年換了4份工作。“畢業那年在招聘會上簽了一家國企做內宣，半年后跳到另一家國企，隨后又換了2家企業，目前在這家地產公司做策劃，感覺一直沒有安定下來。 ”小談表示，自己頻繁更換工作的原因有很多，包括離家遠、工資低、加班多、壓力大等等。　

　　一些職場新人總覺得自己沒有被重用，但當你真有重要任務給他的時候，又不一定能扛得起。事情沒有辦好被領導說兩句，有些新人就會生氣，有些干脆辭職走人。

　　工作上缺乏定性，容易‘見異思遷’，是‘草莓族’的一種典型表現。“草莓族”的家庭物質條件通常較好，許多人是獨生子女，從小受父母呵護，因此很少有真正不順心的事。在成長過程中，他們又多把精力集中在學習上，以致他們應試能力強、社會適應能力弱，業務水平出色、心理素質較差，碰到壓力甚至是很小的挫折就會像草莓一樣“一壓就扁”。

　　調整心態 揚長避短做達人

　　職場“草莓族”，原本是流行于臺灣的一種稱謂，用來形容年輕人像草莓一樣，表面上看起來光鮮亮麗，但承受不了挫折，一碰即爛。“草莓族”明顯特征包括：很難融入新環境，較難適應集體生活，不善于團隊合作；面對工作競爭壓力，心理承受力差；工作主動性及積極性均較差，面對挫折，缺乏化困難為動力的能力。

　　年輕人如何去掉“草莓族”的標簽，盡快融入職場生活？年輕人特別是職場新人要學會抗打壓，增加自信。同時，要學會適當宣泄，及時調整心態，遇到挫折找個合理的方式，讓自己發泄一下情緒，梳理好心情之后再投入工作。職場新人面對工作壓力，只能咬牙挺住，逃避和退縮都不是明智之舉，千萬不要為了逞一時之快輕言放棄。職場不是家庭和學校，不是任何錯誤都能得到諒解和安慰，年輕人要意識到自己的責任，學會正視自己，調整心理預期，制定切實可行的目標，不斷磨煉、積累、提升自己。

　　剛從大學畢業走向職場的新人，雖然抗壓性低、穩定度低、實際操作能力差，但他們有一定的創新能力和拼勁、闖勁。吳樹新建議，職場新人要認識自己的長處和不足，學會與管理者溝通，以主人翁的姿態投身單位的發展，激發自身潛能。 

　　此外，由于就業壓力增大，年輕人找到的第一份工作有很大的偶然性，可能這時候還沒有明晰的職業理想和職業規劃，因此適時作出合理明確的職業規劃，知道自己要做什么、怎么做，顯得更為重要。