首先，要確定你跳槽的動機是什么和自己是不是需要跳槽。大致來說，一個人跳槽的動機一般有如下兩種：
一是被動的跳槽
即個人對自己目前的工作不滿意，不得不跳槽， 這里又具體包括對人際關系 (包括上、 下級關系)、工作內容、 工作崗位、工作待遇、工作環境或工作條件、發展機會的不滿意等方面。比如， 如果你與上司關系不融洽，覺得得不到發展，你自己也感覺無法適應目前的環境，那么恐怕就要考慮換個環境試試了；
二是主動的跳槽
即面對著更好的工作條件，如待遇、工作環境、發展機會，自己經不住“誘惑”而促使自己跳槽；或者尋求更高的挑戰與報酬，比如你發現自己的能力應付目前的工作綽綽有余，并且發現了自己真正感興趣的工作的時候，你就不妨考慮換個工作試試。
再看看以下10種情況你中了幾條？
1.這份工作總讓你生病
如果你整個周末都為下周不得不上班而郁郁寡歡，或者每天早晨一睜眼就開始為上班而發愁，那肯定有問題。環球娛樂職業規劃師表示，不適合的工作會讓你得病。如果你經常出現慢性背疼、頭疼和腸胃疼，就應該考慮換一份工作了。
2.創造力下降
沒有工作壓力和壓力太大一樣不是好事情。如果你發現工作變得枯燥乏味、程式化，你的創造力也在下降，就說明這份工作已經沒有太大發展空間了。同時，如果你上班經常無事可做也不是好兆頭。因為這離你被裁的時候也不遠了。
3.不再能學到新技能
缺乏職業發展機會是從業者跳槽的首要原因之一。如果你發現目前的工作已經讓你學不到任何新的技能，或者不能從工作中有所成長時，也許應該考慮一下別的公司了。在現有職位停滯不前會讓你失去更多的發展機會。
4.屢次和升遷擦肩而過
如果升職總是沒有你的份的話，可以考慮辭職。假如公司會對此做出解釋，并幫你指出今后如何改進的話，說明他們還是信任你的。但如果你總是被置之不理的話，就應該考慮走人了。特別是當你原來的下屬一躍成為你的上司的時候，相信沒有人能坐得住。
5.工作重組與你無關
組織中的變化本不可避免，但假如你的職位、工作預算和下屬都被重新組合或者取消的話，就說明你的部門變得無足輕重。如果對此得不到合理解釋的話，相信你不會再留戀現有的職位。
6.付出得不到認可
如果公司運行很好，但你的努力，無論從物質上還是其它方面，總得不到應有的認可的話，就應該考慮是否繼續在這里賣命了。 干得好卻得不到表揚、被人越過升遷、升職請求未得到許可、得不到能證明和提升自己的工作機會，總會讓人很失落。
7.付出和回報不成正比
公司的業務發展得很好，但你總看不到漲薪的機會，這一定程度上表明你的工作不受重視。那么不妨尋找其它能證明自己的地方。
8.對工作失去興趣
31% 準備跳槽的人表示是“希望換換環境”。如果工作不再有挑戰性，或者你即使裝也裝不出對工作的興趣，就應該考慮辭職了。耗盡激情、變得死水一潭的職業對人有害無利。
9.公司在萎縮
有時候另外一種情況是，你喜歡你的工作，但公司出現了不良的運行信號。例如要裁員的傳言、公司推遲招聘、出現負面的新聞報道及其它表明公司陷入枯竭和困境的征兆等，都值得你警惕。有18% 的職員表示公司前景黯淡是選擇跳槽的主要原因。
10.公司價值觀和你不再合拍
當公司的價值觀、企業文化和企業使命和你的道德和價值觀不合拍時，當你對你所從事的工作失去信仰時，就表明你應該換一份更有意義的工作了。
無論如何，當你具備了跳槽動機的時候，就是你跳槽行動的開始。但是，為了跳得更 “高 ” ，你在跳槽前不妨先問自己下面的問題：
1.是什么讓你不滿意現在的工作了？
2.你想跳槽經過慎重考慮了嗎？還是一時的情緒？嘗試做自我調整了嗎？
3.跳槽會使你失去什么，又得到什么呢？
4.適應新的工作或環境、建立新的人際關系需要你付出更多的精力，你有信心嗎？
5.你的背景和能力能適應新的工作嗎？
6.你是為了生活而工作，還是為了工作而生活？
7.你有沒有職業目標？新的工作是不是為你提供了一個清晰的職業方向？
如果對上面的問題回答是 “是”，那么你可以接著考慮下面的問題：
1.你要跳過去的公司的職位是什么？如果比你現在的職位還低你能接受嗎？
2.新的工作要求你從頭做起，你有這個心理準備嗎？
3.你在目前的公司里工作有多久？一般來說，在一個公司的工作至少應該滿1 年，否則它不會為你提供非常有價值的職業發展依據；
4.你應何時跳槽？最好的狀態是在目前工作進展順利時跳槽，那么你的職業含金量會大大提升。
5.你實事求是地估價自己的能力了嗎？你的優點或特長是什么？你有哪些不足？這里要求你既不要好高騖遠，也不要自甘弱小。
人們常言：不打無準備之仗。凡事預則立，不預則廢，有充分的準備，方能戰無不勝，攻無不克！
因此在跳槽、轉行之前，準備工作馬虎不得。同時，辛苦了一年，奔波了一年，就是跳槽、轉行也要把年終獎拿到之后再走人。可以盡心的搞好冬季的年終總結，把這一年的工作開始做分析性的總結，如做了哪些有創意、有成果的工作，最好用數據和業績把自己的貢獻描述出來，讓公司認識自己，看到自己的成績，這樣等待年終獎發放之后再提出離職要求，讓一年的收益更豐厚點，避免不必要的損失，也在離開的時候維護了自己的職業道德。
